Путеводитель по салонам красоты

Рассылка
Узнайте первыми наши новости
 

Медитация

-A +A

ImageМедитация – это одна из самых древних и популярных техник, применяемая для развития своих скрытых способностей, в том числе и творческих, познания своей истинной природы, духовного развития и снятия стресса. Людям, стремящимся к гармонии с миром и самим собой, духовному и личностному развитию, очень важно знать, что такое медитация, чем полезна медитация и регулярно ее практиковать.

Когда человек медитирует, он не убирает все мысли и образы, которые возникают во время медитации, а созерцает, наблюдает свое состояние и мысли. Медитируя человек выступает в роли наблюдателя, а не участника своих мыслей и образов, он дает возможность им возникать и исчезать, не отождествляя себя с ними. Во время медитации появляется естественное ощущение, что мы как бы находимся в своем теле, подобно тому, как водитель находится в автомобиле, но не является им.

Когда Вы будете учиться медитировать, не давайте своим мыслям вовлекать Вас во внутреннюю болтовню.

Техник медитации огромное количество, нет ни хуже, ни лучше, они разные и часто дополняют одна другую. Но все они служат одним целям – достижение естественного спокойствия ума, наблюдением за ним, успокоение внутреннего диалога и познание своей истинной сущности, того, что мы являемся большим, чем просто телом. Медитация так же позволяет успокоить эмоции и тело.



Вверх