Путеводитель по салонам красоты

Рассылка
Узнайте первыми наши новости
 

Правила питания по Аюрведе

-A +A

Image-Не ешьте без чувства голода. Иначе пища полностью не переваривается и является ядом для организма.

-Не употребляйте пищу, будучи утомленным, раздраженным, в гневе или страхе. При любых эмоциях возникает нарушение энергии в желудке и кишечнике, поэтому пища превращается в яд.

  • Пища должна готовиться с любовью и в хорошем расположении духа, с молитвой.

  • Перед едой нужно прополоскать рот, глаза, а лучше всего принять полное омовение.

  • Пищу нужно принимать лицом на восток, но не на север, т. к. энергия будет уходит от нас.

  • Пищу нужно принимать, когда хорошо дышит правая ноздря. При работе только левой ноздри пищеварение ослаблено.

  • Всегда перед принятием пищи необходимо помолиться, чтобы принимать освященную пищу, полезную не только для тела, но и для духа.

  • Себе на тарелку нужно класть ровно столько, сколько вы сможете съесть.

  • Перекладывать с тарелки на тарелку еду нельзя, чтобы члены семьи доедали за кем-то. Следует пользоваться металлической посудой, причем у каждого домочадца она должна быть своя.

  • До того, как кушать самому, нужно накормить других.

  • Чтобы улучшить пищеварение перед едой рекомендуется прожевать имбирь с кусочком лимона и щепоткой соли. Это простимулирует работу пищеварительных желез.

  • Во время еды нельзя разговаривать. Пустые разговоры лишь ухудшают циркуляцию воздуха и распыляют энергию.

  • Пищу следует тщательно и спокойно пережевывать, а не глотать быстро.

  • Еда должна воздействовать на все пять органов чувств. Она должна источать приятный аромат, быть красивой на вид, радовать глаз и сердце.

  • Лучше не ешьте пищу, приготовленную более 3,5 часов назад, она почти бесполезна.

  • После еды следует прополоскать рот, ополоснуть глаза холодной водой и вымыть стопы ног холодной водой.

  • Нельзя спать сразу после еды. Нужно подождать час или полтора. Аюрведа вообще не рекомендует спать днем, поскольку это ослабляет все процессы, протекающие в теле.

  • На ночь нельзя есть кислые фрукты и пить кисломолочные продукты.

  • Нельзя есть до восхода и после заката солнца, особенно в сумерки.

  • Нельзя кушать стоя и нельзя перекусывать между едой.

  • Нельзя до еды и сразу после еды пить воду.

  • Не принимайте пищу до тех пор, пока не освободится кишечник.



Вверх