Путеводитель по салонам красоты

Рассылка
Узнайте первыми наши новости
 

Шиацу

-A +A

ImageМетод шиацу зародился в Японии. Это искусство получило свое название на рубеже XIX и XX столетий, хотя оно имеет древнее происхождение как уникальное сочетание классической восточной медицины, история которой восходит к зарождению акупунктуры четыре тысячи лет назад, и богатой, живой традиции народной медицины. Это форма физической терапии - "пальцевое надавливание" на определенные точки для того, чтобы сбалансировать энергию тела и добиться улучшения состояния здоровья.

Как это бывает и при других формах массажа, шиацу помогает крови и лимфе протекать в вашем теле, снабжая органы и кожу кислородом и помогает выбросить токсины, стимулируя так вашу иммунную систему. Шиацу тоже действует на нервную систему, помогая вам расслабиться. Шиацу может облегчить боль и спазм в мышцах и суставах и помочь вашему телу освободиться от напряжения, что в своей очереди означает, что вы будете лучше спать и будете себя чувствовать расслабленнее и спокойнее.

Техника шиацу сводится в основном к ритмическому надавливанию на точку пальцем или различными частями ладони. Основной стандартный прием — давление всей поверхностью первой фаланги большого пальца. Следует всегда осуществлять жесткое надавливание «подушечкой» пальца по направлению книзу, строго перпендикулярно к поверхности кожи Сила нажима изменяется от максимально возможной до легкого прикосновения или даже полного отрыва пальца от кожи. Такие колебания производятся с частотой 5—10 раз в минуту. Иногда массаж проводится двумя руками или пальцами обеих рук, наложенными друг на друга. Нежелательно смещение пальца по коже и движение кончика пальца по направлению вперед, потому, что это может привести к утомлению руки.



Вверх