Путеводитель по салонам красоты

Рассылка
Узнайте первыми наши новости
 

Йога: общие сведения

-A +A

ImageЙога - санскритское слово, родственное русскому "иго". Это добровольная прочная связь, соглашаясь на которую, человек вступает в отношения с самим собой. Метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное изучение и изменение себя с благой целью.

Сначала йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физическое и психическое здоровье и силу.
Йога не отождествляется с какой-либо религией. Йога не связана с индуизмом, ни с любой другой религией, как полагают некоторые, основываясь на не объективной информации.
Далее он учится управлять эмоциями, контролировать колебания ума и достигает состояния равновесия и самообладания. Это помогает успешно преодолевать трудности, воспитывать в себе удовлетворенность судьбой и значительно повышать качество жизни.
Вы можете исцелить проблемы со спиной, увеличить умственную концентрацию, научиться расслабляться и быстро воспроизводить энергию, улучшить личностный и духовный рост, создать гибкое и гармоничное тело или просто улучшить общее состояние здоровья и  приобрести хорошее самочувствие.
Психологически вы можете развивать такие качества, как креативность и быстрое обучение. Правильная практика йоги поможет вам лучше понять себя и других.

ПРЕИМУЩЕСТВА практики йоги:
•  Уменьшает стресс
•  Уменьшает различные психологические расстройства, депрессии и неврозы
•  Гармонизирует все аспекты человека
•  Стимулирует иммунную систему
•  Вызывает глубокое состояние спокойствия и внутреннего мира
•  Увеличивает способность общаться с другими людьми
•  Укрепляет уверенность в себе
•  Согласовывает структуру физического тела и устранениет избыточный вес
•  Укрепляет мышцы
•  Увеличивает концентрацию
•  Открывает мир духовных и интеллектуальных коммуникаций



Вверх