Путеводитель по салонам красоты

Рассылка
Узнайте первыми наши новости
 

Дети и спорт по возрасту

-A +A

Image Движение - это жизнь для детей всех возрастов. Движение, а затем спорт, помогает ребенку правильно развиваться физически, умственно и духовно, в целях создания нормальных и здоровых взрослых.

a class=

от 6 месяцев до 3 лет

Вы можете играть с ребенком в игры, которые имеют яркие цвета и сделаны из мягких материалов (каучука, резины, ткани). Будьте осторожны, чтобы не повредить ребенка (чтобы он не проглотил или вдохнул кусочек). Когда он начинает ходить, можно делать упражнения во время игры, например, подъём веса пропорционально его возрасту. Никогда не оставляйте вашего ребенка без присмотра, во избежание риска падения или удара. Детский бассейн поможет вашему ребенку не бояться воды. Водные упражнения обеспечивают пользу и развлечения.

3-4 лет

Спорт и игры должны быть конкурентоспособными, потому что ребенок начинает использовать свой ум. Например, жмурки или вы можете использовать больше ритмичная музыка и танец с вашим ребенком (танцевальная аэробика). Вы также можете петь, пока вы танцуете с вашим ребенком удары руками или ногами, в зависимости от песни. Может n'archisei ребенком уроки плавания в бассейн. Сочетание плаванием и играет идеально осуществление этого лета. Кроме того, работающие на пляже, играть в мяч и другие упражнения вы можете придумать песка.

4-6 лет

Ребенок начинает участие в командных играх-видах спорта, таких как гимнастика, танцы, бассейн. Одновременно со школой можно записать ребёнка в тренажерный зал для детей. Тренер должен знать детскую психологию и виды спорта, которые привлекут внимание ребенка, например, баскетбол, плавание, боевые искусства и т.д.

7-10 лет

Ребенок теперь знает, чего он хочет. Можно читать или смотреть телевизор. Но так же, в этом возрасте, дети любят играть и лучшая игра- это упражнения. Растущие потребности тела ребенка нуждаются в упражнениях для укрепления костей и мышц. Рекомендуется в этом возрасте ходьба, бег, езда на велосипеде, баскетбол, футбол, боевые искусства и танцы.

10-15 лет

Ребенок уже вступил в подростковый возраст и теперь знает, какой вид спорта выбрать. Здоровый образ жизни, то есть диета и регулярные физические упражнения будут способствовать укреплению морального и физического состояния, а так же помогут избежать вредных привычек, таких как курение, наркотики, бессонные ночи ,алкогольные напитки и многое другое. Необходимо привить детям любовь к природе и физическим нагрузкам

br /



Вверх