Путеводитель по салонам красоты

Рассылка
Узнайте первыми наши новости
 

Упражнения

ImageРастяжка влияет на повышения гибкости и поэтому активные люди получают преимущества, при регулярных физических упражнениях. Упражнения на растяжку могут быть, по крайней мере, двух видов. Первый вид – это статическая задержка в определенном положении, второй предполагает динамические изменения.

Полная статья...

ImageДостаточная гибкость может помочь предотвратить разрушение мышц и ортопедических проблем, таких как боль в спине.
Боль в спине является распространенной медицинской проблемой. Частой причиной боли в спине являются короткие мышцы поясницы. Короткие сухожилия ног также связаны с проблемами в нижней части спины.

Полная статья...

ImageСидячий образ жизни влияет не только на процесс, ускряющий старение организма но так же предрасполагает к таким заболеваниям, как диабет или болезни сердца.
Уровень физической активности оказывает непосредственное влияние на скорость старения организма человека. Люди, ведущие сидячий образ жизни, стареют в среднем на десять лет раньше, чем их более активные ровесники

Полная статья...