Путеводитель по салонам красоты

Рассылка
Узнайте первыми наши новости
 

Айва для похудения

-A +A

ImageТакой фрукт, как айва считается близким родственником яблок и груш. Главное отличие заключается в том, что полезная айва в сыром виде является малосъедобным продуктом. Есть мнение, что в таком виде данный фрукт может нанести вред кишечнику. Но стоит айву лишь сварить, и ее твердая кислая мякоть приобретает мягкую форму, становясь очень сладкой.

По своему составу айва богата биологически активными веществами, среди которых стоит выделить глюкозу, яблочную, лимонную, тартроновую кислоту, железо, пектиновые соединения, медь, фосфор, кальций.

Также в айве представлено большое количество провитамина А и витаминов С, Е, В1, В2, В6, РР.

Айва является тем продуктом, который полезен для диетического питания. Ведь в составе этого фрукта отсутствуют жиры, натрий, холестерин. В свою очередь айва богата медью, а за счет огромного содержания в айве клетчатки этот фрукт помогает процессу переваривания пищи. Если вы хотите похудеть, то айву обязательно следует включить в рацион питания.

Среди других полезных свойств данного плода стоит отметить помощь нервной системе. Это достигается за счет того, что в составе айвы представлено огромное количество антиоксидантов, помогающих справиться со стрессами.

За счет уникальных антивирусных свойств айву можно использовать для лечения гриппа и простуды. Как показали исследования, проведенные в Японии, айва оказывает положительное воздействие на желудок. При регулярном употреблении данного фрукта в организме человека отмечается снижение уровня холестерина в крови.



Вверх