Путеводитель по салонам красоты

Рассылка
Узнайте первыми наши новости
 

Диеты

ImageЭксперименты с диетами и неправильное питание, являются одними из причин потери коллагена. Стремясь избавиться от лишних килограммов, подавляюще большинство женщин, редко задумывается о механизме работы той или иной диеты, и еще меньше интересуется возможными осложнениями. Ведь что главное в похудении? Результат, т.е. те самые, пресловутые 2, 5, 15 килограммов. А то, что вместе с их потерей вы, скорее всего, приобретете расчудесный целлюлит, обвисшую кожу, морщины и землистый цвет лица практически никто не задумывается. Нет, конечно же, никто не спорит, что худеть и приводить себя в порядок надо. Но, делать это необходимо с умом, чтобы в будущем не было мучительно больно, за бесцельно потерянные килограммы!

Полная статья...

Image1. Гголодание (особенно «сухое», когда человек отказывается не только от еды, но и от питья) чревато тем, что в течение нескольких суток происходит обезвоживание организма и интоксикация.
2. Сыроедение может вызвать серьезные нарушения желудочно-кишечного тракта, нарушение всасывания жирорастворимых витаминов и кальция. Что может привести к выпадению волос, снижению крепости зубов и кровоточивости десен.

Полная статья...

Image1. Уменьшаем порцию. Ешьте все, что хотите, но только в меньшем объеме. Чтобы вам было легче совладать с аппетитом – обманите себя. Смените свою тарелку на десертную и накладывайте себе меньшую порцию . Существует мнение, что мы должны съедать такой объем пищи, который поместился бы у нас на ладошке.

Полная статья...

ImageДоктор Герберт Шелтон открыл, что существуют комбинации продуктов питания, которые способствуют хорошему пищеварению, и комбинации, которые плохо сочетаются и вызывают плохое пищеварение. И предложил свою систему раздельного питания.
Диета Шелтона предлагает не смешивать продукты содержащими много протеинов (белков) с продуктами питания содержащими кислоты.

Полная статья...

ImageЭта диета – одна из самых вкусных и полезных. С ее помощью Вы не только сбросите несколько килограмм (до 5 кг), а и очистите организм от вредных токсинов, улучшите состояние кожи и волос.

Данная диета рассчитана на 14 дней, на протяжении которых можно есть лишь салаты из овощей или фруктов.

Полная статья...

ImageПомните, что для того, чтобы организм чувствовал себя нормально и не приносил вам неприятных сюрпризов – нельзя скидывать больше двух килограмм в неделю. Если избавляться от большего веса – то вместе с жиром вы потеряете и влагу, и полезные вещества. Это чревато разными нарушениями и общим ухудшением самочувствия.

Полная статья...

ImageЭту диету также называют диетой углеводного чередования. Диета предполагает питание по определенному графику, циклами. Например, два дня употребляется преимущественно белковая пища (мясо, рыба, яйца, творог), один день упор делается на углеводы (хлеб, сахар, крупы, фрукты). Белково-углеводная диета популярна среди спортсменов и довольно эффективна. Главное, что вы не будете чувствовать себя обделенными, ведь если чего-то нельзя сегодня, завтра или через день будет можно.

Полная статья...

ImageПопулярность белковых диет объясняется просто – не нужно полностью отказываться от многих продуктов, их количество лишь сокращается до такого показателя чтобы углеводы и жиры не превышали количество белков поступающих в организм.

Полная статья...

ImageДиета аюрведа или аюрведическая — восточная диета, основанная на тысячелетней аюрведической медицине Индии. Аюрведа («аюр» — жизнь, «веда» — знание). Как утверждает аюрведа некоторые виды пищи влияют на чистоту нашего сознания и восприятия. Цель диеты аюрведа состоит в том, чтобы добиться гармонии организма. Согласно этой диете, здоровая диета должна соответствовать нашему характеру, нашему организму и климату, в котором мы живем.

Полная статья...

ImageАпельсин – низкокалорийный фрукт, но он позволяет быстро насытиться за счет своей сочности и внушительных размеров. В первую очередь апельсиновая диета направленна на очищение организма от вредных токсинов и шлаков. Витамин С, содержащийся в цитрусовом, помогает поддержать организм в период зимних холодов.

Полная статья...

Страницы